JUGO DE PEPINO PARA ADELGAZAR!!!

El pepino tiene pocas calorías pero es muy nutritivo, incluye mucha fibra y es el alimento de la dieta perfecta. El pepino es excelente para eliminar el agua atrapada en el cuerpo. El pepino puede ayudar a eliminar el exceso de agua por lo tanto la pérdida de peso es mayor. Si la comida contiene exceso de sal coma una porción de pepino adicional.
Quieres bajar de peso? Sin pastillas? Sin estricta Dieta? Aqui les escribo una receta maravillosa de jugo de pepino combinado con otros ingredientes totalmente naturales que les ayudara a bajar de peso y depurar su organismo

Jugo de Pepino, una inyeccion de vidaIngredientes:
1 Pepino Mediano 
1 Limon
1 cucharada de miel natural

Licuar en 300ml de agua el pepino pelado, el zumo del limon y la cucharada de miel. Tomarlo como primer alimento en la mañana y si deseas un efecto mas rapido, lo puedes repetir como cena.
Beneficios:
Diuretico.
Calma la ansiedad por ingerir comida.
Adelgazante.
Depurador del organismo.
Disfruten el adelgazar si tener que recurrir a pastillas y medicamentos, como siempre apostando a lo natural, a mi en lo personal me esta funcionado muy bien, claro que tener diciplina y recordar que una buena alimentacion cobinada con 45 minutos minimos de ejerciocios diarios son de importancia.

Facil Mascarilla para las odiosas arrugas!!!

Las arrugas son sin lugar a dudas un tema que preocupa mucho pasados los 30 años, especialmente a las mujeres. Existen variados tratamientos y cremas para ayudar a prevenirlas y lograr atenuarlas sin necesidad de llegar a una cirugía. Si bien existe gran variedad de productos en el mercado, acá te ofrecemos algunas alternativas para que puedas elaborar tus propias mascarillas anti arrugas de forma casera.

Aqui les dejo una receta simple y facil:

Mascarilla de miel: para elaborar la mascarilla a base de miel se necesita 1 cucharada de miel, 1 cucharae aceite de oliva y una yema de huevo, mezclar bien todos los ingredientes hasta formar una pasta y aplicarla sobre el rostro limpio. Una vez que esta primer capa esté bien seca, se le agrega otra capa más y cuando se seque, aplica una tercer capa y se deja actuar por aproximadamente 20 minutos. Luego se enjuaga bien con agua tibia. Esta mascarilla es ideal para aplicarla 1 vez por semana durante un mes y medio y luego repetir cada 3 meses para lograr buenos resultados.

No olviden que todo se puede lograr con persistencia, espero que como a mi a ustedes tambien les sean de mucha utilidad estos tips!!!!

Soledad: Significa aislamiento o confinamiento, falta de contacto con otras personas.

Los síntomas de soledad impuesta frecuentemente incluyen ansiedad, alucinaciones, o incluso distorsiones de la percepción y el tiempo. Los jóvenes suelen adaptarse mejor a la soledad que las personas mayores. 

Puede tener origen en diferentes causas, como la propia elección del individuo, una enfermedad contagiosa, hábitos socialmente no aceptados u otras como la situación social o laboral del individuo. La soledad durante períodos cortos es a veces valorada como un momento en el que trabajar, pensar o descansar sin ser distraído. Puede también buscarse por privacidad. Por otra parte, la soledad durante períodos más largos suele ser vista como desagradable, causando aislamiento y reclusión, resultado de una incapacidad de establecer relaciones con los demás. Sin embargo, para alguna gente no es algo deprimente: los monjes la ven como una forma de iluminación espiritual.

Debe hacerse una distinción entre la soledad física y mental. Un individuo puede buscar soledad física para eliminar distracciones y concentrarse o meditar más fácilmente. Aun así, no es el fin en sí mismo, y una vez se alcanza suficiente capacidad para ignorar las distracciones, la gente se vuelve menos sensible a las mismas y puede mantener la concentración. Alguna gente muy entrenada (p.e. los monjes budistas) pueden alcanzar altos niveles de concentración a pesar de las circunstancias externas. Dicha gente no desea interacción con el mundo físico: su atención es su mundo, al menos ostensiblemente. (Fuente: W.)

La soledad muchas veces nos hace ver y pensar lo inimaginable, pero tambien muchas veces sin darnos por enterados nos acostumbramos y hasta nos enamoramos de esta amiga que llega sin invitacion y con pocas ganas de tomar maleta e irse para siempre.

La soledad en ocaciones nos hace vecinos cercanos de la depresión y la vida se torna miserable, es como vivir en el infierno. Y no vale la pena permanecer en un estado asi. La vida se termina pronto y los mejores años  se pasan.

La soledad es producto de la timidez, traición de parejas, amigos, familiares, perdida de trabajo, estar lejos de las familias, falta de empleo etc... y una gran diversidad de situaciones que nos orillan a este sentir, ya que es inevitable la tristeza ante una desafortunada experiencia.

 O como diría mi amigo Oscar, la soledad es la compañera de un hombre soltero.

Me tomaria dias enteros hablando sobre este tema y sus derivados, pero lo imprtante es salir de esta situacion que nos consume sin pedir permiso ni advertencia, es por eso que aqui les dejo algunos consejos;

Lo primero que debemos es hacernos cargo de la propia soledad. Por más que nos enojemos por lo que vamos a decir, poco podemos hacer para alejar la soledad de nosotros si pasamos la mayor parte del tiempo encerrados, esperando que alguien llegue a nuestro hogar para solucionarnos el problema. Somos nosotros los que sentimos la soledad dentro, los que debemos dar el primer paso ante esta situación, ante todo, evite aislarse, por más deprimido o triste que se encuentre, lo peor que se puede hacer es quedarse encerrado dentro de la casa.

Visite amigos  (aunque tenga mucho tiempo que no los ve, seguramente lo recibirán con mucho cariño),  organice un paseo a algún lugar que le traiga buenos y divertidos recuerdos, o cualquier otra actividad que le de la oportunidad de compartir su tiempo con otras personas. Nada mejor que organizar actividades con grupos  que compartan nuestros mismos intereses y gustos, ya sea caminatas, lectura, pintura, etc...

También podemos encontrar a grupos que ayudan a las personas con problemas de soledad, a  superarlos, en este grupo se reflexionará sobre la soledad y se encontrará con personas que tiene el mismo problema y que también buscan solucionarlo.

Y hay algo que sorprendentemente puede hacernos sentir muy bien, y puede ayudarnos a desprendernos de esta soledad en la cual nos encontramos sumidos Ayudar a otros, hacer cosas por los demás, es una excelente forma de superar la soledad y sentirnos mejor.
 esta actitud, permite que nuestro corazón y nuestra mente se mantengan activo y además nos permite estar en compañía.

Cuando nos encontramos inmersos en la soledad, no es fácil salir de ella, pero de a poco, paso a paso y como ya dijimos, primero con nuestra ayuda y luego con la de los demás, todo podrá ir mejorando. Pero si no damos el primer paso, nada podremos hacer en contra de la soledad.

Sea el motivo que sea por el cual nos invada la tristeza tratemos por todos los medios de mantenernos en pie y luchando para no caer, recordemos que la VIDA SOLO ES UNA, PERO MUCHAS VECES LO OLVIDAMOS perdiendo el tiempo de tonterias sin sentido, tonterias que tienen solución pero que no la vemos porque nos cegamos en lo negativo.

Pero la receta infalible que nunca falla es Tomar la mano de Dios y dejar que ellos guie nuestras vidas y nunca dejar que nuestra FELICIDAD dependa de otras personas.

Sonríe, se feliz, ama, llora, baila, disfruta, besa, haz todo lo que quieras, el presente es el HOY, el pasado es el tiempo que ya sucedió y que en una línea cronológica, a quedado atrás y el futuro aun no llega, uno de mis maestros me dijo que el futuro es la filosofia del NUNCA TIEMPO...PERO LA FELICIDAD DEPENDE SOLO DE TI!!!