JUGO DE PEPINO PARA ADELGAZAR!!!

El pepino tiene pocas calorías pero es muy nutritivo, incluye mucha fibra y es el alimento de la dieta perfecta. El pepino es excelente para eliminar el agua atrapada en el cuerpo. El pepino puede ayudar a eliminar el exceso de agua por lo tanto la pérdida de peso es mayor. Si la comida contiene exceso de sal coma una porción de pepino adicional.
Quieres bajar de peso? Sin pastillas? Sin estricta Dieta? Aqui les escribo una receta maravillosa de jugo de pepino combinado con otros ingredientes totalmente naturales que les ayudara a bajar de peso y depurar su organismo

Jugo de Pepino, una inyeccion de vidaIngredientes:
1 Pepino Mediano 
1 Limon
1 cucharada de miel natural

Licuar en 300ml de agua el pepino pelado, el zumo del limon y la cucharada de miel. Tomarlo como primer alimento en la mañana y si deseas un efecto mas rapido, lo puedes repetir como cena.
Beneficios:
Diuretico.
Calma la ansiedad por ingerir comida.
Adelgazante.
Depurador del organismo.
Disfruten el adelgazar si tener que recurrir a pastillas y medicamentos, como siempre apostando a lo natural, a mi en lo personal me esta funcionado muy bien, claro que tener diciplina y recordar que una buena alimentacion cobinada con 45 minutos minimos de ejerciocios diarios son de importancia.

Facil Mascarilla para las odiosas arrugas!!!

Las arrugas son sin lugar a dudas un tema que preocupa mucho pasados los 30 años, especialmente a las mujeres. Existen variados tratamientos y cremas para ayudar a prevenirlas y lograr atenuarlas sin necesidad de llegar a una cirugía. Si bien existe gran variedad de productos en el mercado, acá te ofrecemos algunas alternativas para que puedas elaborar tus propias mascarillas anti arrugas de forma casera.

Aqui les dejo una receta simple y facil:

Mascarilla de miel: para elaborar la mascarilla a base de miel se necesita 1 cucharada de miel, 1 cucharae aceite de oliva y una yema de huevo, mezclar bien todos los ingredientes hasta formar una pasta y aplicarla sobre el rostro limpio. Una vez que esta primer capa esté bien seca, se le agrega otra capa más y cuando se seque, aplica una tercer capa y se deja actuar por aproximadamente 20 minutos. Luego se enjuaga bien con agua tibia. Esta mascarilla es ideal para aplicarla 1 vez por semana durante un mes y medio y luego repetir cada 3 meses para lograr buenos resultados.

No olviden que todo se puede lograr con persistencia, espero que como a mi a ustedes tambien les sean de mucha utilidad estos tips!!!!

Soledad: Significa aislamiento o confinamiento, falta de contacto con otras personas.

Los síntomas de soledad impuesta frecuentemente incluyen ansiedad, alucinaciones, o incluso distorsiones de la percepción y el tiempo. Los jóvenes suelen adaptarse mejor a la soledad que las personas mayores. 

Puede tener origen en diferentes causas, como la propia elección del individuo, una enfermedad contagiosa, hábitos socialmente no aceptados u otras como la situación social o laboral del individuo. La soledad durante períodos cortos es a veces valorada como un momento en el que trabajar, pensar o descansar sin ser distraído. Puede también buscarse por privacidad. Por otra parte, la soledad durante períodos más largos suele ser vista como desagradable, causando aislamiento y reclusión, resultado de una incapacidad de establecer relaciones con los demás. Sin embargo, para alguna gente no es algo deprimente: los monjes la ven como una forma de iluminación espiritual.

Debe hacerse una distinción entre la soledad física y mental. Un individuo puede buscar soledad física para eliminar distracciones y concentrarse o meditar más fácilmente. Aun así, no es el fin en sí mismo, y una vez se alcanza suficiente capacidad para ignorar las distracciones, la gente se vuelve menos sensible a las mismas y puede mantener la concentración. Alguna gente muy entrenada (p.e. los monjes budistas) pueden alcanzar altos niveles de concentración a pesar de las circunstancias externas. Dicha gente no desea interacción con el mundo físico: su atención es su mundo, al menos ostensiblemente. (Fuente: W.)

La soledad muchas veces nos hace ver y pensar lo inimaginable, pero tambien muchas veces sin darnos por enterados nos acostumbramos y hasta nos enamoramos de esta amiga que llega sin invitacion y con pocas ganas de tomar maleta e irse para siempre.

La soledad en ocaciones nos hace vecinos cercanos de la depresión y la vida se torna miserable, es como vivir en el infierno. Y no vale la pena permanecer en un estado asi. La vida se termina pronto y los mejores años  se pasan.

La soledad es producto de la timidez, traición de parejas, amigos, familiares, perdida de trabajo, estar lejos de las familias, falta de empleo etc... y una gran diversidad de situaciones que nos orillan a este sentir, ya que es inevitable la tristeza ante una desafortunada experiencia.

 O como diría mi amigo Oscar, la soledad es la compañera de un hombre soltero.

Me tomaria dias enteros hablando sobre este tema y sus derivados, pero lo imprtante es salir de esta situacion que nos consume sin pedir permiso ni advertencia, es por eso que aqui les dejo algunos consejos;

Lo primero que debemos es hacernos cargo de la propia soledad. Por más que nos enojemos por lo que vamos a decir, poco podemos hacer para alejar la soledad de nosotros si pasamos la mayor parte del tiempo encerrados, esperando que alguien llegue a nuestro hogar para solucionarnos el problema. Somos nosotros los que sentimos la soledad dentro, los que debemos dar el primer paso ante esta situación, ante todo, evite aislarse, por más deprimido o triste que se encuentre, lo peor que se puede hacer es quedarse encerrado dentro de la casa.

Visite amigos  (aunque tenga mucho tiempo que no los ve, seguramente lo recibirán con mucho cariño),  organice un paseo a algún lugar que le traiga buenos y divertidos recuerdos, o cualquier otra actividad que le de la oportunidad de compartir su tiempo con otras personas. Nada mejor que organizar actividades con grupos  que compartan nuestros mismos intereses y gustos, ya sea caminatas, lectura, pintura, etc...

También podemos encontrar a grupos que ayudan a las personas con problemas de soledad, a  superarlos, en este grupo se reflexionará sobre la soledad y se encontrará con personas que tiene el mismo problema y que también buscan solucionarlo.

Y hay algo que sorprendentemente puede hacernos sentir muy bien, y puede ayudarnos a desprendernos de esta soledad en la cual nos encontramos sumidos Ayudar a otros, hacer cosas por los demás, es una excelente forma de superar la soledad y sentirnos mejor.
 esta actitud, permite que nuestro corazón y nuestra mente se mantengan activo y además nos permite estar en compañía.

Cuando nos encontramos inmersos en la soledad, no es fácil salir de ella, pero de a poco, paso a paso y como ya dijimos, primero con nuestra ayuda y luego con la de los demás, todo podrá ir mejorando. Pero si no damos el primer paso, nada podremos hacer en contra de la soledad.

Sea el motivo que sea por el cual nos invada la tristeza tratemos por todos los medios de mantenernos en pie y luchando para no caer, recordemos que la VIDA SOLO ES UNA, PERO MUCHAS VECES LO OLVIDAMOS perdiendo el tiempo de tonterias sin sentido, tonterias que tienen solución pero que no la vemos porque nos cegamos en lo negativo.

Pero la receta infalible que nunca falla es Tomar la mano de Dios y dejar que ellos guie nuestras vidas y nunca dejar que nuestra FELICIDAD dependa de otras personas.

Sonríe, se feliz, ama, llora, baila, disfruta, besa, haz todo lo que quieras, el presente es el HOY, el pasado es el tiempo que ya sucedió y que en una línea cronológica, a quedado atrás y el futuro aun no llega, uno de mis maestros me dijo que el futuro es la filosofia del NUNCA TIEMPO...PERO LA FELICIDAD DEPENDE SOLO DE TI!!!

   Carta a mis maestros.

Hoy reflexioné: ¡Cómo corre el tiempo, cómo se nos escurre y escapa afectando todo lo que toca! Hoy me detuve por un instante y reflexione  la incesante carrera de la vida, para notar qué tan lejos me ha llevado.

 Me pregunto... ¿Cómo sería una escuela sin maestros? 
Sería sólo un patio de recreo que sin guía y sin provecho se volvería monótono después de un tiempo.
Pense en cada maestro que he tenido a lo largo de mi vida, estoy segura que ellos ya han marcado mi vida.


Aún recuerdo a mis maestras de escuela, y me alegro infinitamente al verlas. Ellas me mostraron que la escuela era un buen lugar; me dieron herramientas como los números y las letras y finalmente me dijeron adiós, como les han dicho a tantos niños más. Sin embargo, aún ahora, las he encontrado y me he alegrado al notar que no me han olvidado. ¡Qué profunda es la memoria del que enseña y no olvida los tropiezos y triunfos del alumno! 


En la escuela, descubrí en los maestros no sólo enseñanzas, también consejos. Fueron mis maestros los que me apoyaron cuando parecía que en la escuela nadie más lo haría. Y es que fue en la escuela donde sufrí más, donde creí que estaría sola por siempre, (ya que fue en esta etapa que mis padres se separaron) Me equivoqué: En los momentos de mayor desesperación, aparecían mis maestros y me tendían la mano. En ellos encontré un refugio y un aliento que me impulsó a pasar a una nueva etapa. Curioso es ver cómo todos me prepararon para lo que seguía, no deseando aprisionarme, sino ayudarme a volar aún más alto.

Pasé entonces a la secundaria, y me encontré con muchos más maestros de los que jamás había tenido conocimiento. Algunos altos, otros bajos, delgados y llenitos, enojones y bondadosos.

Cada uno de ellos me ha dio algo, me ha mostró  qué es lo que me gusta, me aconsejaron  cuando me ví en problemas, me alentaron para llegar siempre más alto o me  obligaron a usar mis mejores argumentos para apoyar mis ideas, aún cuando éstas erán en su contra.

Pienso por ejemplo en los maestros que su clase era tan buena, que me muchas veces me vi  obligada a buscar información por mi cuenta, o aquellos que por no contestar a una de mis preguntas, me mantuvieron ocupada investigando por horas.




No olvido los consejos de mis maestros, las horas platicando con mis maestras cuando mi mejor amiga y yo nos separamos para cada una irnos a estudiar a otra ciudad, o el libro que me prestaron para distraerme de mis problemas, o todo el tiempo que pasé platicando con aquél maestro que me ayudó a tomar una decisión importante.

A diario escucho la voz memorable de la maestra de Español, o del maestro de Inglés, o del de Matemáticas, que nos invitan a llegar más lejos, a aprender más, a esforzarnos un poco. Que nos llaman cuando nos salimos del camino.

Recuerdo con particular sonrisa las discusiones  con el profesor de Historia, o de Contabilidad, o el de Deportes. Y siempre, después de discutir, terminaba exhausta, pero sé que en cada discusión tuve un aprendimiento mucho más que en una clase normal.

Recuerdo aún a todos los maestros a los que les hicimos el trabajo imposible, aquellos a los que no quisimos escuchar. Aún pagamos caro ese descuido. Aún pesa la falta de interés, las angustias cuando presentavamos los exámenes o cuando queriamos recordar lo que viviamos en la clase.

¡Maestros! ¡Cuánto les debo yo y cuánto les debe la humanidad entera! Porque ¿Saben? Jamás habría avanzado la humanidad sin maestros. Se necesita alguien que enseñe, que guíe, que siembre curiosidad y conocimiento en la mente de cada uno de nosotros. Por eso estoy aquí ahora, para unir mi voz a la de tantos que han intentado poner en palabras la grandeza de la enseñanza.



Ella es la Profesora Rosibel Rodriguez, mi primer maestra de escuela, de ella aprendi que aun siendo muy joven se puede ser responsable, luchador, dedicado a su vocación, puntual, dedicado.
La recuerdo con mucho cariño y ternura, era muy juguetona con todos los que tuvimos la fortuna de ser sus alumnos.
Hace un tiempo nos contactamos nuevamente gracias al poder de la redes sociales, sobra decirles que nuestras platicas son largas y muy entretenidas, chisten y anecdotas llegan a nuestras memorias, pero el respeto siempre esta presente.




Ella es la Profesora Lúz Marina Ortíz, mi segunda maestra y con la que tuve la dicha de cerrar con broche de oro mi etapa escolar.
 Recuerdo perfectamente sus consejos, sus regaños, sus "si puedes Indira" "vos podes hacer eso mejor" ella siempre impulsandome hacia adelante y pidiendo lo mejor de mi y de mis compañeros de escuela, pues sabia que podiamos dar mucho mas para mejorar nuestro nivel educativo y así aprovechar de manera mejor las enseñanzas que nos brindaba con amor y esmero.
Ella tiene un carácter fuerte, pero es juguetona, amigable y muy dedicada a su profesión, me atrevo a decir que nacío para enseñar.

Como olvidar a la Profesora Norma Puerto, a simple viste era "El Teniente-Coronel" de la escuela, muy fuerte de carácter, enojona, regañona etc... Pero conociendola  de manera mejor, ella es muy comprensible, excelente persona, preocupada siempre por el bienestar de su comunidad, de su escuela y sobre todo de los alumnos.
Ella y su esposo quien tambien  es maestro a quien admiro mucho, son amigos personales de mi mami, tienen excelentes recuerdos juntos.
Gracias a las redes sociales me comunique con sus hijos en especial con uno de ellos y asi volvimos a la comunicación, nos reímos mucho cuando hablamos, le escucho su vos, esa vos que antes me dictaba mando y orden y ahora me dicta ternura y amor.
Se que todo lo estricta que fue era por mi bien y así lo comprendo, gracias por su amor y su rigor.


Quisiera armar un mural con fotos y descripciones de cada uno de mis Maestras y Maestros que tuve y sigo teniendo a lo largo de mi vida, pero con estas tres maestras les rindo un tributo a todos y cada uno de ellos, en especial a mi Tía, La Profesora Maritza Lainez a quien quiero y admiro profundamente.

Inculquemos en nuestras generaciones el respeto y amor por los Maestros.


A ustedes Maestros, mi respeto, y mi más sincero agradecimiento!!!

HOMOSEXUALIDAD Y SOCIEDAD!!!

La homosexualidad (del griego ὁμο, homo «igual», y del latín sexus «sexo») es una al y se define como la interacción o atracción sexual, afectiva, emocional y sentimental hacia individuos del mismo sexo. Etimológicamente, la palabra homosexual es un híbrido del griego homós (que en realidad significa «igual» y no, como podría creerse, derivado del sustantivo latino homo, «hombre») y del adjetivo latino sexualis, lo que sugiere una relación sentimental y sexual entre personas del mismo sexo, incluido el lesbianismo.

A pesar de que el término gay (que en inglés anticuado significa «alegre») suele emplearse para referirse a los hombres homosexuales y el término lesbiana para referirse a las mujeres homosexuales, gay es un adjetivo o sustantivo que identifica a las personas homosexuales sin importar su género. Desde 1973, la comunidad científica internacional considera que la homosexualidad no es una enfermedad. Sin embargo, la situación legal y social de la gente que se autodenomina homosexual varía mucho de un país a otro y frecuentemente es objeto de polémicas.

El término homosexual fue empleado por primera vez en 1869 por Karl-Maria Kertbeny, pero fue el libro Psychopathia Sexualis de Richard Freiherr von Krafft-Ebing el que popularizó el concepto en 1886. Desde entonces, la homosexualidad se ha convertido en objeto de intenso debate y estudio: inicialmente se catalogó como una enfermedad, patología o trastorno que había que curar, pero actualmente se entiende como parte integral necesaria para comprender la biología, genética, historia, política, psicología y variaciones culturales de las identidades y prácticas sexuales de los seres humanos. (Fuente: WPDA)

Es triste ver como la sociedad juzga,  señala, discrimina y muchas veces agrede a la comunidad Homosexual, sin detenerse un instante a tratar de comprenderlos y aceptar que son seres humanos como cualquier Heterosexual, que su orientación sexual hacia el mismo genero NO es contagioso ni mucho menos un crimen.

Ser homosexual es solo un estilo de vida, pero la sociedad no lo comprende de tal forma ya que para muchos "machos" e ignorantes es una enfermedad, un pecado, y prefieren tenerlos de lejos, pero lo que no imaginan es que en cada familia hay o existe la posibilidad de tener un homosexual y no por eso dejan de ser humanos.

Cuando un hombre y una mujer se casan o deciden tener un hijo por instinto lógico, sueñan con verlos nacer, crecer, verlos triunfar en la vida, y ese deseo de verlos casados, con hijos ya que los nietos son anhelados por los abuelos y eso se comprende perfectamente, se supone que es lo mas lógico, ahora bien, pero que pasa cuando un hijo o una hija es Homosexual? no por eso  deja de crecer, triunfar en la vida, ser exitoso, ni mucho menos deja de ser hijo o hija. El amor es el mismo, tampoco debe olvidarse que los hijos son un regalo divino de Dios, y si Dios nos ama y acepta tal cual somos. Quienes somos nosotros para dejar de amar y no aceptar a estas personas?

En lo personal tengo amigos y amigas Homosexuales, son personas maravillosas, trabajadoras, honestas, respetuosas, muy inteligentes, fieles a la familia, como amigos son excelentes, siempre que los he necesitado están ahí para escucharme y apoyarme, para hacerme sentir mejor con su cariño y comprension, eso para mi no tiene precio.

Una ves alguien me pregunto si no tenia miedo hacerme homosexual por tener amigos y amigas de este genero, de inmediato la pregunta me sorprendió sobre todo porque la persona que me la hizo para mi era sensata e inteligente, pero mi respuesta fue que no tenia miedo a nada, ya que yo estaba muy segura de mi sexualidad, no me vergüenza tener amigos de este genero, no tendría porque, trate de explicar que ser homosexual no es enfermedad ni mucho menos contagiosa. y así lo creo de manera firme. Mis amigos y amigas ya sean homosexuales o heterosexuales saben que cuentan con mi amistad y apoyo siempre.Les quiero mucho.

Estamos en el siglo XXI ya, es momento de romper las cadenas de la discriminación, eduquemonos, seamos mas tolerantes con el prójimo, demos el ejemplo a nuestros niños que el respeto hacia los demás una joya invaluable.

Tampoco olvidemos que un hombre NO deja de ser hombre por ser homosexual, hombre es aquel que respeta, aquel que es capaz de pedir perdón cuando sabe que ha cometido un error, aquel que es incapaz de levantarle la mano a una mujer, aquel que cuida de sus seres queridos sin importar las circunstancias que se presenten, hombre no es ser "macho".

Y lo mismo para la mujer, una lesbiana no deja de ser mujer, hija, amiga etc... por su orientación sexual, mujer es la que cuida de se familia, ama incondicionalmente, respeta, lucha siempre por lo que quiere sin dejar de valorar lo que ya tiene, tampoco deja de ser delicada.Y este tipo de cosas son las que se tienen que valorar y tomar en cuenta de un ser humano, lo que pase o deje de pasar en la habitación de una pareja no es problema nuestro, tengamos presente que EL RESPETO A LOS DEMAS ES LA TRANQUILIDAD UNIVERSAL!!!

Según la Organización Mundial de la salud, la homosexualidad no es un ni desvio, ni un desorden ni nada, es una cuestión de gusto como si en vez de gustarte el helado de chocolate te gusta el de fresa.
Mucha gente condena religiosamente la homosexualidad diciendo, pero si es cuestión de juzgar, lo correcto religiosamente sería que todas las personas sean virgenes hasta el matrimonio, no practiquen sexo oral ni anal y que unicamente tengan relaciones con fines estrictamente reproductivos. 

Un maestro muy sabio de filosofía siempre nos decía, que mas falta moral comete el que critica y señala que el individuo que la comete sin intención alguna.

AMA, RESPETA, SONRIE, SE FELIZ, SE TOLERANTE, VIVE LA VIDA QUE SOLO ES UNA Y MUCHAS VECES LO OLVIDAMOS!!!

  LA FELICIDAD DEPENDE UNICAMENTE DE UNO MISMO.

Nadie es responsable de tu felicidad, solo tú.


Muchas personas se pierden las pequeñas alegrías mientras aguardan la gran felicidad.


Del mismo modo que no tenemos derecho a consumir riqueza sin producirla, tampoco lo tenemos a consumir felicidad sin producirla.

Es imposible ser feliz cuando los deseos no están en proporción con lo que se puede lograr.


Esperar una felicidad demasiado grande es un obstáculo para la felicidad.

La felicidad está en el gusto y no en las cosas.


Todos tenemos la capacidad de ser felices.


La felicidad no depende de lo que cambies en tu vida ... salvo que te cambies a ti mismo.

La felicidad no se encuentra, ¡se crea! Cualesquiera que sean tus circunstancias, tienes en ti mismo el poder y la capacidad de crear tu propia felicidad.


Es increible lo bien que uno se siente cuando cree en lo que está haciendo y lo disfruta.

                         Quien no perdona no es feliz.




Nuestros sentimientos dependen de nuestras actitudes y nuestras creencias, no de las circunstancias externas.


No hay mejor momento para ser feliz que ahora mismo.

El objeto de la felicidad: sus condiciones "Todos deseamos vivir felices. No hay nadie en el género humano que no esté conforme con este pensamiento, aun antes de haber yo acabado su expresión. Ahora bien, según mi modo de ver, no puede llamarse feliz el que no tiene lo que ama, sea lo que fuere; ni el que tiene lo que ama, si es pernicioso; ni el que no ama lo que tiene, aun cuando sea lo mejor.

 

Porque el que desea lo que no puede conseguir, vive en un tormento. El que consigue lo que no es deseable, se engaña. Y el que no desea lo que debe desearse' está enfermo. Cualquiera de estos tres supuestos hace que nos sintamos desgraciados, y la desgracia y la felicidad no pueden coexistir en un mismo hombre. Por lo tanto, ninguno de estos seres es feliz. 

Muchas veces nos quejamos por no ser felices, pero 

muy poco

 hacemos para lograrlo, debemos tener siempre 

presente que 

NUESTRA felicidad depende únicamente de 

nosotros mismos, la 

felicidad es interna, lo demás es un complemento en 

nuestras vidas,

 pero solo nosotros como dueños absolutos de 

nuestra vida

 decidimos ser felices o llorar mientras perdemos el 

tiempo sin lograrlo.

La vida es maravillosa, siempre y cuando así lo 

queramos, 

olvidemos los rencores, la envidia, el chisme, el que 

dirán, la gula,

 criticar, difamar y todo lo malo que aporte el 

negativismo, ya que 

solo contribuye a ser infelices y muchas veces nos 

enfermamos de tanto odio

Brinca, baila, rie, llora, grita, di todo lo que sientas,

 

abraza, besa etc etc... no te detengas la vida es un 

momento y este momento es tuyo!!!

DIOS LES BENDIGA Y LES GUIE E ILUMINE HACIA LA FELICIDAD... NUNCA ES TARDE PARA SER FELIZ, DECIDETE Y NO TE ARREPENTIRAS!!!